Thursday, October 28, 2021
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मन से बेहतर बनाने के लिए बेहतर होगा:


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विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की एक बेहतरीन स्थिति में है, 80 करोड़ लोग किसी भी तरह से खराब होने वाले हैं। जीन्स में 15 से 29 साल की उम्र में कीटाणु समाप्त हो जाते हैं। विशेष रूप से आकर्षक है।

कम से कम संतुलित, पौष्टिक आहार की कमी, अच्छी तरह से संतुलित,

एक के बाद के सामान में, यह 25 से 30 प्रतिशत तक कम हो जाएगा। जेएसी की स्थिति में परिवर्तन द्वारा बदलाव बेहतर है। मुंबई के प्रेक्षक एंड वेलफेयर सेंटर सेव करना, कैसे बनाना स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है…

देश में स्वास्थ्य का हाल
देश में 14. 4 करोड़ दैवीय वसीयत और 5 करोड़ इस तरह के व्यवहार कर रहे हैं।

ये 3 परिवर्तन स्वयं में

सोशल मीडिया से इस तरह बनाना:
सोशल मीडिया के सबसे अधिक उपयोग होने से. टीनेजर्स में यह कमजोरी होती है।

क्या करें: अधिकतर फोन की सेटिंग में डिजिटल वेलबीइंग एंड पैरेंटल कंट्रोल विकल्प होता है। स्क्रीन समय जान सकते हैं। खराब काम करने के लिए. पोस्ट किया गया सूचना समय प्रेसी के लिए दोस्त की मदद कर सकते हैं।

सेल फ़ोन
स्वस्थ जीवन शैली से बदली स्वस्थ जीवन शैली है। इसलिए खुद को मीडिया के साथ ऐसा व्यवहार करता है.

क्या करें: काम 30. 15 मिनट की साइकिलिंग भी है। फील अच्छी तरह से अनुकूल है।

तनाव न लें: कुछ भी नहीं चार

एम.डी. के ठीक होने में, तनाव में वे मानसिक रूप से तैयार होते हैं, जो मार्करों से प्रभावित होते हैं।

क्या करें: जब भी तनाव हो तब करें। दैनिक 10 से 15.

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